Autor: imhel-2-0

🌟 en préparation pour 2026

Durée : 3 jours

Public : Thérapeutes, coachs, professionnels de la santé, accompagnants.

Objectif : Développer une approche rapide et efficace pour lever les blocages émotionnels grâce à l’alliance entre hypnose et aromathérapie.

JOUR 1 : IMMERSION & DÉCOUVERTE – Les Fondements de l’Hypnolfaction

Matinée : Créer l’engagement et éveiller la curiosité

• Introduction interactive : Expérimentation en direct – Chaque participant découvre une huile essentielle et partage son ressenti émotionnel.

• Pourquoi l’hypnolfaction ?

• Les blocages émotionnels et leur impact en thérapie

• Neurosciences et mémoire olfactive : pourquoi l’odorat est un accès direct aux émotions

• Le concept de métaphore olfactive : Comment chaque huile essentielle peut représenter une émotion ou un état d’esprit.

Après-midi : Expérimentation et premiers outils pratiques

• Les 5 premières étapes de l’hypnolfaction appliquées en séance

1. Prise de contact et cadre thérapeutique

2. Évaluation de l’état émotionnel du patient

3. Sélection de l’huile essentielle et construction de la métaphore

4. Introduction olfactive et premier ancrage émotionnel

5. Travail préparatoire à la transformation

• Atelier pratique : Premières séances d’hypnolfaction en binôme

• Application des 5 premières étapes sur des cas concrets

• Debriefing et analyse des ressentis

JOUR 2 : DÉBLOCAGE ET TRANSFORMATION – Techniques avancées et gestion des résistances

Matinée : Entrer dans le vif du travail émotionnel

• Les 5 dernières étapes du protocole

6. Induction hypnotique adaptée à l’olfaction

7. Activation du processus de transformation émotionnelle

8. Ancrage des nouvelles perceptions

9. Retour progressif à la conscience ordinaire

10. Bilan et renforcement du changement

• Les résistances émotionnelles : Pourquoi certaines personnes restent bloquées et comment les dépasser avec l’hypnolfaction ?

Après-midi : Cas pratiques et stratégies d’adaptation

• Atelier de mise en situation :

• Application des 10 étapes sur des cas complexes

• Expérimentation avec différentes huiles essentielles et métaphores

• La rencontre à quatre cerveaux :

• Comprendre et gérer les réactions du patient à travers la connexion entre cerveau rationnel et émotionnel

• Approche stratégique de la communication thérapeutique

• Débriefing et retours d’expériences

JOUR 3 : APPLICATION & AUTONOMIE – Intégrer l’Hypnolfaction à sa Pratique Professionnelle

Matinée : Structurer son approche et personnaliser son intervention

• Études de cas spécifiques :

• Stress et anxiété

• Deuil et traumatismes

• Douleurs chroniques et somatisation

• Peurs et phobies

• Personnalisation du protocole : Adapter l’hypnolfaction à sa propre pratique (kiné, hypno, coaching, soins…)

• Atelier : Élaboration d’un protocole individuel

Après-midi : Examen pratique et validation des acquis

• Mise en situation finale : Chaque participant réalise une séance complète sur un cas réel

• Évaluation et feedback personnalisé

• Plan d’action post-formation : Comment intégrer efficacement l’hypnolfaction dans sa pratique dès demain ?

• Remise des certificats et clôture

Pourquoi suivre cette formation ?

✅ Approche innovante et puissante pour un accès rapide aux blocages émotionnels

✅ Protocole structuré en 10 étapes, facile à appliquer en séance

✅ Expérience immersive et mise en pratique immédiate

✅ Adapté aux professionnels, avec des solutions concrètes pour enrichir leur pratique

✅ Une boîte à outils utilisable dès la fin de la formation

🌟 en préparation pour 2026

Découvrez le premier niveau de formation en préparation mentale, une exclusivité au Luxembourg, conçue pour transformer votre approche de l’accompagnement. Basée sur les techniques les plus récentes de la science, cette formation vous dote d’outils puissants pour améliorer la concentration, la gestion du stress et la performance de vos athlètes, collaborateurs ou clients. Que vous soyez coach, thérapeute ou formateur, vous bénéficierez d’une plus-value immédiate dans vos pratiques. De plus, un deuxième niveau de formation, encore plus avancé, est déjà prêt et sera bientôt disponible pour approfondir vos connaissances et compétences.

contenu de la formation

Formation de 5 Jours en Préparation Mentale et Accompagnement de la Performance avec Intégration de la Méthode TAC

Jour 1 : Introduction à la Préparation Mentale, Hypnose et Méthode TAC

Matin

 – Présentation de la formation : Objectifs, attentes, et introduction à la préparation mentale.

 – Les bases de l’hypnose : Définition, principes fondamentaux et mythes courants.

 – Hypnose conversationnelle :Techniques de base pour induire des états modifiés de conscience dans un contexte de préparation sportive.

 – Exercice pratique : Initiation à l’hypnose conversationnelle en binômes.

– Après-midi :

 – Introduction à la Méthode TAC (Technique d’Activation de la Conscience) : Présentation de Jean Becchio et des dix principes fondamentaux de la méthode TAC.

 – Application de la Méthode TAC en préparation mentale :Adaptation des principes TAC pour les sportifs et ceux prêts à relever des défis.

 – Exercice pratique : Activation de la conscience à travers des exercices basés sur la méthode TAC.

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Jour 2 : Neurosciences, Gestion des Émotions et Méthode TAC

– Matin :

 – Neurosciences appliquées à la performance : Comment le cerveau réagit sous pression et l’importance de la préparation mentale.

 – Concept de Flow : Les neuf caractéristiques du flow et comment les induire chez un athlète.

 – Exercice pratique : Techniques pour activer et maintenir l’état de flow durant une compétition.

– Après-midi :

 – Gestion des émotions et stress :Techniques pour transformer le stress et les émotions négatives en moteurs de performance.

 – Méthode TAC pour la gestion des émotions : Intégration des principes TAC pour aider les athlètes à surmonter leurs blocages émotionnels et anxiétés.

 – Exercice pratique : Utilisation de la méthode TAC pour gérer les émotions lors de situations de haute pression.

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Jour 3 : Préparation à un Événement Sportif et Méthode TAC – Le Avant, Pendant, et Après

– Matin :

 – Préparation mentale avant une compétition : Techniques de relaxation, visualisation positive et fixation d’objectifs.

 – Découpage de l’épreuve en scènes spécifiques : Analyse détaillée de la compétition pour identifier les moments clés à préparer mentalement.

 – Application de la méthode TAC pour le découpage en scènes : Comment les principes TAC peuvent optimiser chaque phase de la préparation mentale.

 – Exercice pratique : Plan de préparation mentale basé sur la méthode TAC, adapté à un sport spécifique.

– Après-midi :

 – Accompagnement pendant la compétition : Techniques pour maintenir la concentration et gérer les imprévus.

 – Méthode TAC pendant la compétition : Utilisation des principes TAC pour rester dans un état de conscience optimal tout au long de l’événement.

 – Débriefing et récupération après l’épreuve : Analyser la performance, gérer les émotions post-compétition et renforcer la préparation pour l’avenir.

 – Exercice pratique : Simulation d’une compétition avec application des dix principes TAC avant, pendant, et après l’épreuve.

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Jour 4 : Fixation d’Objectifs, Philosophie du Succès et Méthode TAC

– Matin :

 – Définition d’objectifs clairs et atteignables : Les six clés essentielles pour fixer des objectifs en alignement avec les motivations profondes de l’athlète.

 – Philosophie du succès : Les principes fondamentaux pour une préparation mentale orientée vers la réussite.

 – Méthode TAC et fixation d’objectifs : Comment les principes TAC peuvent aider à définir et atteindre des objectifs plus efficacement.

 – Exercice pratique : Ateliers sur la définition d’objectifs spécifiques en utilisant la méthode TAC.

– Après-midi :

 – Les clés de la réussite : Intégration de la méthode TAC dans la stratégie de succès à long terme.

 – Développement personnel : Exercices introspectifs pour recadrer son mode de fonctionnement, dépasser ses propres blocages et appliquer ces leçons aux autres à travers la méthode TAC.

 – La prescription de tâches ou quand la réception engage le changement durable

 – Exercice pratique : Élaboration d’un plan d’objectifs à long terme avec l’intégration des principes TAC.

Jour 5 : Synthèse, Applications Pratiques, Méthode TAC et Développement Personnel

– Matin :

 – Synthèse des outils de préparation mentale :Révision des techniques d’hypnose, gestion des émotions, activation du flow, et accompagnement sur les phases de compétition, avec un focus sur la méthode TAC.

 – Applications spécifiques par discipline : Adaptation des outils, techniques, et principes TAC à différents sports (athlétisme, natation, sports collectifs, etc.).

 – Exercice pratique : Cas pratiques avec application des dix principes TAC et analyse détaillée.

– Après-midi :

 – Développement personnel et auto-évaluation : Réflexion sur l’évolution personnelle durant la formation et comment intégrer la méthode TAC dans votre pratique quotidienne.

 – Plan d’action individuel : Création d’un plan pour appliquer les apprentissages, avec un focus sur l’intégration de la méthode TAC, à votre pratique professionnelle.

 – Session de questions-réponses et clôture : Retour d’expérience, discussion ouverte sur la méthode TAC et remise des certificats de participation.

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Les Dix Principes de la Méthode DEUTERO Intégrés implicitement tout au long de la Formation :

1. Concentration, Présence, focus : Enseigner à rester focalisé sur l’instant présent, clé pour chaque exercice et moment de compétition.

2. Visualisation, Imagerie Mentale et ressenti :Techniques pour visualiser le succès au travers des métaphores psycho-corporelles et créer des images mentales engageantes, cruciales avant chaque épreuve. Intégration du modèle des 3 D.

3. Activation Physique : Intégrer des routines physiques qui activent la conscience corporelle et mentale, préparant ainsi les athlètes à la compétition.

4. Gestion et utilisation des Émotions : Apprendre à reconnaître, accepter, et canaliser les émotions pour en faire un atout.

5. Réduction des Tensions et création de temps de récupération, de recentrage: Techniques de relaxation pour relâcher les tensions physiques et mentales avant une compétition.

6. Dialogue Interne constructif : Développer un langage interne qui renforce la confiance et l’efficacité. Developper les 5 niveaux de WHY

7. Répétition Mentale : Pratiquer mentalement les gestes techniques pour renforcer l’apprentissage moteur et créer son propre mantra.

8. Régulation et utilisation du Stress : Méthodes pour transformer le stress en une énergie positive, applicable avant, pendant, et après la compétition.

9. Ajustement en Temps Réel : Savoir s’adapter et adapter sa stratégie et son état mental en fonction des imprévus pendant une épreuve. Quand le mental devient le grand gouverneur

10. Récupération Mentale : Techniques pour décompresser, récupérer après une épreuve et se préparer mentalement pour la suite.

Cette formation intégrée vous donnera non seulement les outils pour maximiser la performance de vos athlètes, mais elle vous fournira également une méthodologie solide et éprouvée avec la méthode TAC pour gérer tous les aspects de la préparation mentale, du début à la fin d’une compétition.

Vous sortirez de cette formation non seulement enrichi, mais prêt à guider vos athlètes vers des performances optimales.